wczesniej teraz

bana dalem ja za syf u mnie w dziale wczesniej mnie drazniles w innym dalem ostrzezenie nastepnie cos bylo nie tak u mnie byl ban na 2 tyg. co dal jak pamietam lodzianin bo ja nie moglem w panel wejsc teraz znowu to polecial na miesiac wczesniej wypowiedz skasowal SneS ogolnie to za bardzo podpadles juz

plan sobie sam znalazłem bo miałem 4 miesiące przerwy i nie chciałem od razu wrócić na split więc poszukałem i znalazłem bodajże na tym forum coś i użyłem;] w takim razie co począć ; ale teraz mam i geiner amino i przedtreningówke i nagle ma być gorzej ? ;[ szkoda

Nie tam igły się nie boję, no chyba że tej lochy do pobierania szpiku xD Opisując to uczucie to mam coś takiego że na początku igła wchodziła elegancko, tak jakbym miał dużo luzu między "włóknami" a teraz wchodzi tak jakbym wbijał ją w jakąś oponę, trzeba trochę mocniej ją wciskać, bo wsuwa się znacznie ciężej, można powiedzieć że jak wcześniej [...]

[...] zaciazona. Z jednej strony tak na wszelki wypadek z drogiej, to fakt, ze w ciazy skora zupelnie inaczej sie zachowuje i moze splatac niezlego psikusa na produkcie, ktory wczesniej przyjmowala bez problemu. Klezanka byla u niej cos w drugim miesiacu a ta robi jej zabieg i mowi : "Czy ty aby nie w ciazy, jakos dziwnie ta twoja skora teraz [...]

[...] 1. jaja 130g (2) / 16,25 / 13,91 / 1,3 / 196,3 2. ser twarogowy chudy 100g / 19,8 / 0,5 / 3,5 / 100 teraz bialka: 96%, tluszcze: 99%, wegle: 93% i kcal: 87% <- jako ze wczesniej z 2500 kcal zredukowalem do 2000 wychodzi na to ze jakies 250 jeszcze jest zanizone. Chyba jak zostawie na takim poziomie to sie nic nie stanie? :) pozdrawiam

Ghooost - w tej chwili ulozylem nowa dietke bo wczesniej przesadzilem z weglami i oczywiscie przybylo duzo (ale w podsumowaniu okazalo sie ze popelnilem starczny blad w dicie i teraz go nie popelnie ) W tej chwili mysle ze bedzie ok - jak nie - to zmniejsze ilosc wegli ajak A gainer to gainer duszku dla mnie to nie zarcie Jak jesz - tak zyjesz [...]

[...] spytalem sie dopiero teraz gdyz jak wtsaem dzis rano to mi taka mysl do glowy weszla w sume to moge powiedziec ze tak bardziej pod katem rzeźbienia sie cwicze miesiac bo wczesniej to bylo takjakby zapoznanie sie z silownia , probowanie wlasnych sil chcialem zobaczyc szczyt swoich mozliwosci =] czy uwazasz ze teraz powiniem robic juz ten [...]

2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 75kg/178-179 4) staż treningowy 5miesiecy/ suple bralem do muay thai trenuje 2.5roku 5) cel cyklu masa niewiem co dalej 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/carbo na muay thai/ aminokwasy ale 1blistr teraz nitro2+mono vitala 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed ale to dawno zzucilem 27kg niewiem czy [...]

[...] konieczne zebym tam zostala, ale oni woleli monitorowac, bo znowu jakies gowno mi uroslo. Wiec postanowili mi to lekami zmiejszyc, tym bardziej ze dostalam krwawienia duzo wczesniej niz powinnam i duzo wiecej niz zwykle. Teraz za 2 tygodnie mam sie na usg stawic, a do tej pory odlozyc hormony przynajmniej do nastepnego naturalnego krwawienia. [...]

Michal - wnioskuje ze nie zyje, zniknął, nie ma go, i teraz juz nikt nie robi obozow w okol niego i nie kasuje kasy, co taki interes by poscili? jasne ze nie, wczesniej nie puscili to teraz tez nie puszcza, ten koles to byla zyla zlota, no tak poszedl do lasu glebiej, a ludzie za nim nie poszli... pewnie kapnal w kalendarz i tyle.

Skowrońska: Z Euro nie zrezygnuję Na pewno nie zagram w Rzeszowie w kwalifikacjach do mistrzostw świata - powiedziała dla "Przeglądu Sportowego" Katarzyna Skowrońska-Dolata. PRZEGLĄD SPORTOWY: W piątek przeszła pani badania lekarskie. Co one wykazały? KATARZYNA SKOWROŃSKA-DOLATA: Niestety mam ostre zapalenie ścięgna Achillesa prawej [...]

ja sie lekko wtrace jak teraz sie ocenia Venom vs Leviathan ? Bede musial jeszcze jakies 8kg zrzucic (z 90 na ok 82 najlepiej , wzrost 182cm ogolnie jestem szeroki z natury ale tłuszczu jest) zastanawia sie nad Venomem , ogolnie z 107kg zeszłem do 86 a teraz miesiac mialem zdrowotnie ciezko i nie zalowalem sobie. Wczesniej bralem Thyrotherm te [...]

Dzięki za odpowiedź. Trochę poprawiłem. I jeszcze dane: Staż treningowy: 5 miesięcy (teraz miesiąc przerwy) Obwód pasa: 74 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x w tyg., MMA 2x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Jedyne co pamietam ze skutków ubocznych w czasie kiedy brał sterydy to - wzmożony apetyt na sex, o tak tu to potrafił - albo całkowity spadek libido. Czyli średnio 2 miesiące bez jakiejkolwiek zainteresowania moją osobą, i żadne podchody z mojej strony niedawały rezultatu. Tylko nie wiem kiedy był wzmożony, podczas brania czy po odstawieniu [...]

masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwodów nie mam jak zmierzyć teraz Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : 3 dni w tygodniu siłownia, praca na nogach/siedząca małoaktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka, areoby- biegam na orbitreku co 2 dni Odżywianie : bez diety, wszystko Cel : [...]

Obruszyłem się czytając w KIF to czego nie powiedziałem redaktorowi. Na dodatek wtedy wydawało mi się to niemożliwe :-) -teraz chcę trenować do setki i nawet o dzień dłużej :-). Twierdziłem, że można się zmęczyć wcześniej niż po 1,5 godziny treningu (i to chyba widać na moim filmiku). Teraz przy Spartan Torso po prostu wykonuję założenia tego [...]

drazekm - zgodziłem się wcześniej z Tobą, że bardziej wyprostowana sylwetka przy wiosłowaniu angażuje też kaptury a nie tylko te mięśnie, które wymieniłeś. Jako kulturystę interesuje mnie wypracowanie szczegółów umięśnienia pleców a temu sprzyja cofanie łokci jak najbardziej w tył. Dolna część najszerszego grzbietu najbardziej się spina przy [...]

Jak masz problem z puchnięciem to spróbuj popijać sobie pokrzywę - mi trochę pomogło, już tak nie puchnę przed okresem jak kiedyś. Jak sama pokrzywa nie posmakuje to polecam pić razem z miętą, fajna mieszanka :D Kry-cha dzięki za radę, ale problem puchnięcia nóg dotyka mnie codziennie - obojętne czy wcześniej miałam pracę "na nogach", teraz mam [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):avatar (teraz moze troszke szczuplejszy) Wiek : 19 Waga : 80kg Wzrost : 185 Staż treningowy: silownia od 2 lat (nigdy nie masowalem tylko cwiczylem dla zdrowia), bieganie od 3 tyg., ale zawsze bylem aktywny fizycznie, tzn gralem w noge itd Obwód pasa: 86cm Obwód klaty:105 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub [...]

fotek nie będzie póki nie wpadnie mi w łapki jakiś zacny sprzet, w obiektywie mojego solida wygladam cały czas tak samo, chciałam dziś zrobić fotkę żyłkom, które wyszły po dniu zwiekszonych wegli, ale nawet i tego nie widać ;/ dzisiaj były barki, barki robię w 15 min i rece mi odpadają, serie giganty z minimalnymi przerwami. bardzo poprawiłam tył [...]